タバコの依存度チェック

公開日: : 最終更新日:2014/07/02 ウェブログ

禁煙2日目
まだ吸っていない、本当^^;

タバコの依存度チェックなるものをみつけたのでやってみた。
http://www.nosmoking.jp/game/test02.html
こんなことやっていること自体が、
まだまだタバコを頭から消し去れていない証拠なのだが、
依存タイプの判定テストが面白そうでやってみた。

結果としては、
「刺激型:14点」「くつろぎ方:15点」「逃避型:15点」
がボーダーを越えている。
一日のほとんどを会社で過ごすので、
タバコのほとんどは会社で吸うことになるのだが、
生活が喫煙に依存している部分が、「精神面??」で多いような気がする。

で、同サイトに「禁煙成功のコツ」というのがあったので、
見てみると、禁煙のタイミング、理由など細かなことが書かれている。


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・・・思い返せば、2日前は「禁煙」のキの字考えずに暮らしていたのだが。
そもそもその頃は出張中で、一人でホテル暮らしの日々の中、
朝起きてから出勤までに部屋で2〜3本吸っていた様な・・・。。
「吸いたくて」じゃなくて「なんとなく」だったと思う。
一日が終わる頃には1箱を吸い終えるペースで吸っていたのに、
なぜか昨日から突然の禁煙・・・。

自分を納得させる理由もイマイチないし、
タイミングもすごく悪いことにいま気がついているし、
明日から出勤だから間違いなくタバコの煙には四六時中さらされるし、
何しろ、ストレス・イライラの元が社内に居る・あるので、かなり不安・・・。
こんなことを書いていることが、
すでに明日の晩の自分に対して、言い訳を言っていることになりそうで><;

逆に、明日が乗り切れれば何とかなるんじゃないかな!?
明日の出社を考えた時点でタバコ吸いたくなってきていたりして・・・。
まだ3日目だけど実質上は決勝戦、見たいな感覚です・・・。


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