ダイエットから2か月

公開日: : 最終更新日:2014/06/30 ウェブログ ,

4月頭にダイエットを開始してから早2か月が経過しました。

基本的にはジム通いして筋トレ+有酸素がメインですが、
やる気があるときには夜に自主ウォーキングなどしていました。

体重も86.7キロから始めましたが現在は75キロ台。
スタート当初は体についているものが多い分、落ちるのもあっという間でしたが、
78キロを下回る頃になるとなかなかスムーズには落ちず、78キロの壁が見えた気がしました。

壁は1週間もあれば乗り越えられましたが、今度は75キロの壁、のようです。


最近は仕事も忙しく、体調も崩したりしたこともあって、ジムを2週間も休んだこともあり、
なかなか思うような減量ができていないのが現状・・・。

食事は、朝と昼はしっかりと取っているので、運動を休むとそのツケもダイレクトにくるように思えます。

ただ、まったく食べないわけには行かないし、そんなのは耐えられないので、
水やコーヒー(ブラック)、無糖の炭酸水等で空腹をしのごうと思いますが気持ちが辛くなることも。


そこで登場するのがダイエット食品ですが、オルビスさんの「プチシェイク」はなかなか良さそうです。

たった一食を「プチシェイク」で置き換えるだけで効果があるそうです。

 


Sponsored Link

関連記事

no image

水戸4日目

水戸4日目。 20分の道のりも、もう慣れっこ。 でも、夏だ・・・暑い。 出張の楽しみといえば、

記事を読む

no image

New PC故障

2月1日に使い始めたNew PC。17日目の今日、さっそく故障。 モニタ切り替え機でカチャッとやっ

記事を読む

no image

WINDOWSを削除する?

WindoxXP Proを使っていて、 とあるファイル(なんだか忘れた)を削除し、 「ごみ箱を空

記事を読む

no image

週末日記・・・

このブログは週末の日記になっています・・・。 この2週間ほど振り返ると、土日はできるだけ書くよ

記事を読む

no image

毎日毎日・・・

今日はそこそこ早めに仕事が終わった。 で、出張先なので、どうしても飲みに行ってしまう。 一人であ

記事を読む

水戸納豆

遂に茨木出張が確定。 スケジュールは二転三転したが、来週から週末までということに。 またかよ

記事を読む

no image

Solaris ソラリス そらりす

ついにSolarisに手を出した・・・! わっかんねぇ、どのファイルがなんなのか・・・ RHLで

記事を読む

no image

美少女戦士セーラームーン

最近のはるちゃんはセーラームーンが大のお気に入り。 見ているのはアニメ版です、たっちゃんと一緒にな

記事を読む

no image

東京出張

東京出張しました。 今日は日曜日ですが移動して月曜朝からの会議に出席予定。 で、早めに東京へ

記事を読む

no image

Movable Type、個人ブロガーは「無償」に

ITmediaの記事で、「Movable Type、個人ブロガーは「無償」に」とありました。 ht

記事を読む



文鳥ブログ ふたたび!

以前も文鳥に関するブログは書いていたのですが、 諸事情により中断してしまったことがありました。 でも決して、飼っていた文鳥が死んだとか逃げたとかではありませ

ミドリガメ
ミドリガメを飼っています

我が家では、「トト」という名前のミドリガメを飼っています。 ホームセンターのペットショップで買ってきたミドリガメの子どもです。 飼い始めてから3

no image
WordPressデバッグモード切り替え方法

WordPress のデバッグモードの切り替え方法。 プラグインの追加やカスタマイズによるエラーや動作がおかしいがなかなか原因がつかめない場合に、デバッグモー

no image
ServersMan@VPS (Entryプラン)にWine環境を構築する(その1)

当サイトにお越しくださいましてありがとうございます。 今回は、Linuxデスクトップ上でWindowsアプリケーションを稼働させる環境、Wineを導入します。

no image
サムネイル生成でエラー

プラグイン Regenerate Tumbnails を使って一括サムネイル生成をしようとして気が付いた問題。 The resize request wa

→もっと見る

PAGE TOP ↑