ダイエットから2か月

公開日: : 最終更新日:2014/06/30 ウェブログ ,

4月頭にダイエットを開始してから早2か月が経過しました。

基本的にはジム通いして筋トレ+有酸素がメインですが、
やる気があるときには夜に自主ウォーキングなどしていました。

体重も86.7キロから始めましたが現在は75キロ台。
スタート当初は体についているものが多い分、落ちるのもあっという間でしたが、
78キロを下回る頃になるとなかなかスムーズには落ちず、78キロの壁が見えた気がしました。

壁は1週間もあれば乗り越えられましたが、今度は75キロの壁、のようです。


最近は仕事も忙しく、体調も崩したりしたこともあって、ジムを2週間も休んだこともあり、
なかなか思うような減量ができていないのが現状・・・。

食事は、朝と昼はしっかりと取っているので、運動を休むとそのツケもダイレクトにくるように思えます。

ただ、まったく食べないわけには行かないし、そんなのは耐えられないので、
水やコーヒー(ブラック)、無糖の炭酸水等で空腹をしのごうと思いますが気持ちが辛くなることも。


そこで登場するのがダイエット食品ですが、オルビスさんの「プチシェイク」はなかなか良さそうです。

たった一食を「プチシェイク」で置き換えるだけで効果があるそうです。

 


Sponsored Link

関連記事

no image

次はITILファンデーション取得を目指して・・・

先月は無事にDB2 V9 エキスパート(管理)も取得し終わったことだし、次のスキルアップを目指し資格

記事を読む

no image

たっちゃんダウン

たっちゃんがダウンした。 風邪から来る胃腸炎のようだ。。。 土曜日の夜から体調が悪か

記事を読む

no image

相互リンクのご依頼

だいぶ日数が経ってしまいましたが、 相互リンクのご依頼を頂いていました。 ちょっと多忙で返事も出

記事を読む

no image

メリークリスマス

イブですね、メリー・クリスマスです。 果たして、子どもたちはいつまで「サンタはいる」と信じているの

記事を読む

no image

久々の飲み

会うのすらひさびさでしたね〜 >zakさん 北18条のがらりで飲みました、飲み屋で飲むこと自体が久

記事を読む

no image

ウサギ・・・

最近、家族のリクエストで「うさぎを飼いたい!」というのがある。 ちょっと待て、金魚もすぐに飽きてい

記事を読む

文鳥の卵

わが家に生まれた桜文鳥の卵。 掃除をする機会があってまた巣箱を撮影したようです。 本当はあま

記事を読む

no image

文鳥ゲージをヒーターで暖房することを検証してみる

札幌もいよいよ冬将軍到来間近!となりました。 今週末には雪が降るとの予報が出て、 タイヤ交換に追

記事を読む

茨城ドライブ

今日の移動先はちょっと遠い。 下妻の先、八千代町・三和町に向かう。 目的地までは86km、1時間

記事を読む

アレルギー検査の結果

週末にアレルギー検査の結果を聞きに行きました。 クラス2では、ハウスダスト、ヤケヒョウヒダニ、

記事を読む



文鳥ブログ ふたたび!

以前も文鳥に関するブログは書いていたのですが、 諸事情により中断してしまったことがありました。 でも決して、飼っていた文鳥が死んだとか逃げたとかではありませ

ミドリガメ
ミドリガメを飼っています

我が家では、「トト」という名前のミドリガメを飼っています。 ホームセンターのペットショップで買ってきたミドリガメの子どもです。 飼い始めてから3

no image
WordPressデバッグモード切り替え方法

WordPress のデバッグモードの切り替え方法。 プラグインの追加やカスタマイズによるエラーや動作がおかしいがなかなか原因がつかめない場合に、デバッグモー

no image
ServersMan@VPS (Entryプラン)にWine環境を構築する(その1)

当サイトにお越しくださいましてありがとうございます。 今回は、Linuxデスクトップ上でWindowsアプリケーションを稼働させる環境、Wineを導入します。

no image
サムネイル生成でエラー

プラグイン Regenerate Tumbnails を使って一括サムネイル生成をしようとして気が付いた問題。 The resize request wa

→もっと見る

PAGE TOP ↑