ダイエットから2か月

公開日: : 最終更新日:2014/06/30 ウェブログ ,

4月頭にダイエットを開始してから早2か月が経過しました。

基本的にはジム通いして筋トレ+有酸素がメインですが、
やる気があるときには夜に自主ウォーキングなどしていました。

体重も86.7キロから始めましたが現在は75キロ台。
スタート当初は体についているものが多い分、落ちるのもあっという間でしたが、
78キロを下回る頃になるとなかなかスムーズには落ちず、78キロの壁が見えた気がしました。

壁は1週間もあれば乗り越えられましたが、今度は75キロの壁、のようです。


最近は仕事も忙しく、体調も崩したりしたこともあって、ジムを2週間も休んだこともあり、
なかなか思うような減量ができていないのが現状・・・。

食事は、朝と昼はしっかりと取っているので、運動を休むとそのツケもダイレクトにくるように思えます。

ただ、まったく食べないわけには行かないし、そんなのは耐えられないので、
水やコーヒー(ブラック)、無糖の炭酸水等で空腹をしのごうと思いますが気持ちが辛くなることも。


そこで登場するのがダイエット食品ですが、オルビスさんの「プチシェイク」はなかなか良さそうです。

たった一食を「プチシェイク」で置き換えるだけで効果があるそうです。

 


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